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夜跑族把奔跑与公益结合 用健康方式传递正能量

日期:2019-12-25(原创文章,禁止转载)

夜跑族把奔跑与公益结合 用健康方式传递正能量

夜幕降临,或许你会看到戴着耳机、腰带、护腕,三三两两的人在达城街头巷角、小区公园、甚至是在繁华商业区奔跑,与你擦肩而过……

随着人数的不断增加,他们被“组织”了起来,建立了“达州跑步吧”qq群,开始了属于他们的都市夜跑的生活。这既锻炼了身体,又感受到不一样的城市风景,还能让紧张了一天的身体和心灵都“飞起来”。

起因

为锻炼身体开始夜跑

傍晚过后,达州的天际线余晖散尽,达州跑步吧管理员雷达在忙碌了一天的工作后。换上运动衣和跑鞋,在西外聚集了一批“跑友”,朝莲花湖方向一起奔跑着…

“在这个微热的天气里,带着耳机在奔跑中拥抱自然,真是可妙不可言。”雷达说,“一开始夜跑,我是响应朋友田金陇的号召,但是时间久了体验到,夜跑带给我的不仅仅是减肥。”1987年出生的他充满青春活力,但大学刚毕业就进入钢材行业做生意,雷达承受了不小的压力。他逐渐学会了“高压”应对不同的境况,可内心仍旧渴望与世无争的生活。于是,他选择了夜跑,“释放压力,突破自我。”

“城市的发展,生活节奏的加快。长期饮食营养过剩的身体缺乏锻炼,造成越来越多的人处于亚健康状态。”达州跑步吧qq群主田金陇告诉记者,曾经和朋友组织夜跑只是为了减肥,锻炼身体,后来越来越多的人邀约他夜跑,慢慢地大家也将其看作一种生活态度和新时尚。

发展

越来越多人“赶时髦”

随着达城城市化建设的发展,西外、南外的道路越发宽敞平坦,两侧绿树成荫,花团锦簇。夜幕降临,华灯初上,在这些路上奔跑显得格外梦幻。

“只有出了一身汗之后才能满足。”从事幼教工作的冉珊喜欢上这种畅快淋漓的感觉。当网络把人们带进看似喧嚣的沉默世界里,当手机把人们的悲喜压缩在几英寸的空间中,跑步,似乎有了突围和解放的意味。“要和孩子打成一片,没有好的体力可不行!更重要的是,我想用奔跑去追逐一种健康向上的生活方式”

“夜跑这种自由、放松、不限制时间的运动方式,没有广场舞的喧闹,没有健身房的花销,只要一双合脚的运动鞋,随时随地都可以锻炼,正好满足了上班族的需求。”自从田金陇坚持夜跑后,周末时光再也不是与麻将、酒精为伍,半年时间,不仅身体变强壮,工作效率高了,更重要地是他收获了另外一种快乐和成就。据悉,跑步吧目前有近120人左右成员,他们来自各行各业,年纪上至50岁,下至13岁,群内每周都会组织成员一同跑步。

定位

用健康传递正能量

为更好的锻炼,跑步吧的成员还“请”出了助跑“神器”,他们都在手机里下载了可以记录奔跑数据的APP,锻炼结束后,他们会把奔跑的距离、时间、消耗的卡路里等数据通过APP上传到群里,大家相互评比、相互鼓励。“并且一些成员还会参加各地的马拉松比赛。”田金陇说。

此外,这些夜跑族还把奔跑与公益宣传结合,在奔跑的同时带给他人更多的正能量。2015年4月2号是第8个“世界自闭症日”,他们与全国各地的跑团一同起跑,用点亮蓝光的方式,呼吁全社会关注自闭症儿童。“以后我们也将会用同样的形式,关注不同领域的公益活动,用健康地方式传递社会正能量。”

同时,“夜跑族”的安全也是大家所关注的。“我们在制定线路的时候,就会考虑安全的问题。”雷达提醒,如果女性夜跑者,尽可能避免单独上路。夜跑时,尽量不要“穿金戴银”,应注意科学夜跑。

华西城市读本见习记者 刘姣武汉治疗癫痫吃什么中药湖北专科癫痫病医院怎么样江西癫痫病医院哪些

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